Start
 
Hvalsø Løbeklub
Vi ses i farten
Lige nu: Gå til løb
 

Søg på hjemmesiden

Træning

Løb i Hvalsø Løbeklub

Kom godt i gang

Vi er en flok motionister, der samles om en eller flere løbeture i skovene omkring Hvalsø. Her er der plads til alle. De fleste træningslørdage møder cirka 30-60 op og tilbagelægger fra 5-20 km. Der løbes i forskellige hastigheder, og det kan jo være vanskeligt at finde vej i skoven de første gange, så henvend dig til en af os første gang du møder op, så vi kan finde nogen du kan løbe med. Alle nye er velkomne.
 

Visninger: 146

Fra gå til 10 km eller halvmarathon?

 

Om lidt er det sommer …den skal nydes.

Når ferien er forbi er vi et par stykker eller 5 der vil træne os op til at gennemføre 10 eller måske 21 km.

Vi håber vi er klar i april 22 – måske i Berlin eller Grevinde Danner i Jægerspris (11 april 2022) som også har kortere distancer. Vi må se hvilke muligheder der byder sig når datoerne slås op.

                              

Det bliver i meget adstadigt tempo og med gå pauser.

Du er velkommen til at være med, også hvis du er ny eller tidligere har været skadet.

Vi starter fælles. Følges ad som det nu er muligt. I gå pauserne løber/ går de forreste retur og henter de bageste.

Det kan være en god ide at følge Mai’s torsdagshold for nye løbere og så komme om søndagen måske som rekreation, men også med mulighed for at få distance på hen ad vejen. Mai starter op efter Skovløberen den 5. sept.

Vi planlægger at mødes hver søndag fra 15. august kl. 10. Vi er i gang ca. 1 time. Derudover skal du selv afsted 1-2 gange mere om ugen. Måske kan vi mødes onsdag 17,30?

Se den foreløbige plan herunder

Visninger: 748
For den ene har løb været livets krydderi. For den anden er det bedste ved at løbe, at hovedet tømmes for tanker, planer og bekymringer. Men hverken Gitte Vincents eller Mai Klærke Mikkelsen var fødte løbere. Her fortæller den afgående og den nye formand for Hvalsø Løbeklub om deres egne veje til løb og om deres tanker om løbeklubben.

Tekst og Foto: Bodil Jessen

Visninger: 201

Alle cannonball løb aflyst


Hvalsø Løbeklub afholder ikke længere cannonball løb.

Derfor løber jeg i Hvalsø Løbeklub

"Jeg har brug for aftaler: så kommer jeg afsted - møder dejlige mennesker- over årene store løbeoplevelser fra den første 5’er til kvindeløb i København til Marathon i New York. Det vigtigste er at komme ud året rundt og holde løbebenene igang. Håber jeg stadig kan,når jeg bliver 80!"
Gitte Vincents
Nytårsløbet
"Jeg løber i Hvalsø løbeklub, fordi jeg får nogle fantastiske oplevelser med de dejligste mennesker."
Charlotte Nylander
Cannonball
"Jeg løber i Hvalsø fordi det er dejligt uformelt - et sted hvor der er plads til alle, og hvor jeg har mødt nogle pragtfulde mennesker som gør, at jeg bliver hængende. Derudover, så skal vi jo ikke glemme, at vi den mest vidunderlige skov at løbe i."
Helle Pedersen
Vinterhalvmarathon
"Jeg startede i løbeklubben fordi det så meget sjovere og motiverende at løbe med andre, så tak Finn for at trække mig med."
Lars Karlsen
Sommerhalvmarathon
"Jeg løber, fordi det gør mig glad 🙂"
Jette Kongstad
Sommerhalvmarathon
"For mig er løbet en rigtig god måde at forene velvære, nydelse og samvær med andre ligesindede. Det er dejligt, at bevæge sig i naturen og få noget på opleveren samtidigt med at kunne nyde samværet med gode løbekammerater. Løbet stimulerer også mit konkurrencegen. Vi ses i farten."
Morten Harboe-Jepsen
Cannonball

Nyhedsbrev

Ønsker du at være medlem af Hvalsø Løbeklub (Medlemskab er gratis) eller bare holde dig opdateret med hvad der sker i klubben, så tilmeld dig vort nyhedsbrev.

Slå venligst javascript til for at udfylde denne formular